Naturalne sposoby detoksykacji organizmu za pomocą żywności i ziół

Naturalne sposoby detoksykacji organizmu za pomocą żywności i ziół

Ciało ludzkie posiada wiele systemów, które funkcjonują w celu detoksykacji. Nerki, wątroba, komórki skóry i płuca aktywnie usuwają toksyny w trakcie ich działania. Jednak idea zewnętrznego detoksykatora pozostaje popularna w kulturze i na rynku. Duża część tego rynku detoksykacji jest dyskontowana przez nauki medyczne.

Tradycyjna medycyna chińska (TCM) użycza swojego głosu idei, że zdrowe ciała powinny być pozostawione do działania bez dodatkowych substancji i sztucznej detoksykacji. Perspektywa TCM jest stwierdzona jako „Idź z przepływem natury i użyj jej nieograniczonej mocy, aby osiągnąć i utrzymać zdrowe zrównoważone ciało.”

Jednak TCM patrzy na ciało jako odbicie natury. Kiedy zmieniają się pory roku, ciało ludzkie odbija echo tych zmian. Kiedy pojawiają się problemy zdrowotne, TCM może interpretować te problemy jako znaki, że ciało nie jest w harmonii z naturą.

Samoczynna filtracja i usuwanie toksyn

Okrężnica zawiera bakterie, które produkują zarówno zdrowe jak i niezdrowe substancje chemiczne. Okrężnica musi się regularnie poruszać, ponieważ jej główną rolą jest wypłukiwanie toksycznych związków chemicznych, zanim zdążą wyrządzić szkodę.

  Jak oczyścić organizm z toksyn ziołami?

Nerki stale filtrują krew, aby oczyścić ją z toksyn w moczu.

Wątroba jest związana z Wiosną. Okres wiosenny to najlepszy czas na wzmocnienie funkcjonowania wątroby. TCM przywraca równowagę wątroby za pomocą pewnych pokarmów i ziół, które lekarze chińscy uznali za rezonujące z energią wątroby.

Praktycy TCM mogą przepisać dobre jedzenie i zioła, które pomogą w detoksie wątroby, takie jak:

  • Bambus
  • Brokuły.
  • Rabe.
  • Mniszek.
  • Bakłażan.
  • Koper włoski.
  • Szalotka.

Po drugie, „ciepła esencja”

  • Czosnek.
  • Imbiru.
  • Cytryny.

I kwaśny smak

  • Żywności na bazie octu.
  • Kiszonych potraw.

Superfoods

TCM nie podąża za trendem ziół odtruwających, ale podpisuje się pod teorią, że niektóre pokarmy wzmacniają energię, która kontroluje funkcje konkretnych organów ciała.

  • Morele są stosowane jako żywność lecznicza od tysięcy lat. Wspierają organizm przed chorobami serca, obniżając wysokie ciśnienie krwi, zmniejszając pragnienie i uspokajając kaszel.
  • Fasola Mung wspiera cały organizm i wzmacnia żołądek i wątrobę.
  • Miód może pomóc w kontrolowaniu alergii.
  • Rzodkiewka Daikin to superżywność, która, jak się powszechnie uważa, przywraca równowagę układu trawiennego i wzmacnia układ odpornościowy.
  Woda z cytryną dla dobrego trawienia i detoksykacji

Pomoc w detoksykacji

TCM zwraca uwagę, że możliwe jest osłabienie naturalnych kanałów detoksykacyjnych organizmu. Czasami należy wzmocnić naturalny proces detoksykacji. TCM uważa, że najlepszym sposobem na detoksykację organizmu jest

  • Pocenie się. Możesz wzmocnić pocenie się poprzez ćwiczenia fizyczne
  • Rozgrzewanie. Możesz ogrzać ciało za pomocą poduszki grzewczej lub butelki z gorącą wodą. Odciąża to śledzionę i żołądek.
  • Oczyszczanie ciepła, oczyszczanie i uspokajanie patogennego ciepła dla różnego rodzaju głębokich i gorących objawów. Jest to część procesu zabijania zarazków lub albo spożywanie zup lub herbat.
  • Regulowanie eliminacji w celu zmniejszenia niestrawności, wzdęć, suchości w ustach i gardle.
  • Techniki harmonizacji, w tym maksymalizacja energii Qi poprzez unikanie przeciążenia informacyjnego i unikanie źródeł promieniowania.

Lekarze TCM ostrzegają, że przyjmowanie produktów bez recepty w celu detoksykacji organizmu może spowodować spożycie substancji, które mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Detoksykacja polega na odpoczynku, oczyszczeniu i odżywieniu ciała wewnątrz i na zewnątrz. Upewnienie się, że systemy detoksykacyjne twojego ciała pracują nad usunięciem toksyn, a następnie karmienie organizmu zdrowymi składnikami odżywczymi może uchronić cię przed chorobami i odnowić zdolność organizmu do utrzymania dobrego zdrowia. Program detoksykacji TCM może obejmować:

  • Post w celu odpoczynku narządów.
  • Stymulowanie wątroby do usuwania toksyn z organizmu.
  • Promowanie eliminacji przez jelita, nerki i skórę.
  • Poprawę krążenia krwi.
  • Uzupełnianie ciała w zdrowe składniki odżywcze.
  Co jest dobre na przeczyszczanie jelit?

Sydney Institute of Traditional Chinese Medicine ( SITCM) produkuje gotowe do przemysłu praktyków w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej w Australii od 1984 roku. Instytut został założony w celu promowania wzrostu i rozwoju Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) w naszej społeczności i zawodu lekarza poprzez zapewnienie akredytowanych kursów o najwyższych standardach.

źródło: sitcm.edu.au

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.